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Guía práctica en PDF para entender el estrés y aprender a regularlo con hongos adaptógenos como reishi, cordyceps y más. Información clara, beneficios, usos y precauciones, escrita por la Lic. en Nutrición Cecilia Hernández (PINE).
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Estrés y Hongos Adaptógenos (Formato PDF) — Guía práctica elaborada por la Lic. en Nutrición Cecilia Hernández (PINE) para entender el estrés y regularlo con hongos medicinales. Explica alostasis y carga alostática, detalla reishi, cordyceps, chaga, melena de león y más (principios activos, dosis orientativas y formas de uso), e incluye precauciones clave. Ideal para mejorar energía, foco, sueño e inmunidad de forma segura.
Páginas: 9
Formato: A4
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