🌿 Rhodiola rosea, también llamada raíz de oro, es una planta adaptógena utilizada en la medicina tradicional por su capacidad para favorecer la adaptación al estrés. Su principal compuesto activo, la rosavina, contribuye a mejorar la resistencia física y mental, incrementar la energía y reducir la fatiga y el agotamiento. Asimismo, puede favorecer la concentración y el buen estado de ánimo.

Presentación: tintura madre de doble extracto x 50ml.

Indicaciones: la dosis recomendada varía según las necesidades individuales, generalmente entre 200 y 600 mg al día en cápsulas o molido, dividido en una o dos tomas. Se aconseja iniciar con dosis bajas e incrementarlas gradualmente según la tolerancia y los efectos percibidos. Lo ideal es consumir la Rhodiola en las primeras horas del día para evitar posibles interferencias con el sueño. En formato de gotas, se recomienda entre 30 y 60 gotas al día.